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Nov 07, 2023

LOKALE SPALTE: Grenzen sorgen für leckeres Essen und gesunde Beziehungen

Josh Williams, Ed.D. Josh Williams, Ed.D For The TranscriptIn seiner Nummer von 1982

Josh Williams, Ed.D.

Josh Williams, Ed.D

Für The Transcript beklagte Michael Martin Murphey in seinem Nummer-eins-Hit „What's Forever For“ aus dem Jahr 1982 ein Rätsel, das auch heute noch Beziehungen plagt. Er sang,

Ich sehe liebeshungrige Menschen ...

Versuchen ihr Bestes, um zu überleben ...

Während in ihren Händen eine sterbende Romanze liegt ...

Und sie versuchen nicht einmal, es am Leben zu erhalten ...

Liebe kann schwierig sein. Viele marschieren bewaffnet mit Träumen und einem Geist der Freiheit hinein, nur um sich ein paar Jahre später festgefahren und unfruchtbar wiederzufinden.

Doch die Verzweiflung durch eine brachliegende Liebe beschränkt sich nicht nur auf romantische Paare. Beziehungen von der Großfamilie bis hin zu entfernten Kollegen haben Schwierigkeiten, die gewünschten Belohnungen abzuwerfen. Wie können diese „liebeshungrigen Menschen“ also vom bloßen Überleben zum Gedeihen gelangen?

Die Antwort liegt passenderweise im Essen. Das ist richtig, drei unserer Lieblingsmenüs enthalten die Antworten für gesunde, befriedigende Beziehungen.

Wenn Sie mein Büro besuchen, werden Sie viele Diskussionen über Eistee, PBJs und Schokoladenkuchen hören. Eistee ist eines meiner Lieblingsgetränke. Es ist eine köstliche Mischung aus Zutaten, die speziell darauf abgestimmt sind, auch den größten Durst bei den trockensten Gelegenheiten zu stillen.

Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir es „Eistee“ nennen? Wir bezeichnen ein Soda on the rocks nicht als eisgekühlte Cola oder eisgekühlten Dr. Pepper. Das liegt wahrscheinlich daran, dass wir ihn vom heißen Tee unterscheiden. Aber wer in Oklahoma trinkt heißen Tee? Ich neige dazu zu glauben, dass es daran liegt, dass die Beziehung so angelegt ist, dass das eine niemals ohne das andere bedient werden sollte.

Erdnussbutter-Gelee-Sandwiches, liebevoll „PBJ’s“ genannt, gehören ebenfalls zu meinen Favoriten. Einfach und erschwinglich, köstlich und sättigend – Erdnussbutter und Gelee verkündeten ihre glorreiche Verbindung erstmals vor mehr als 120 Jahren auf einer Speisekarte, und ihre Beliebtheit scheint nicht nachzulassen.

Wir nennen es „PBJ“, weil sie wie ein Augenzwinkern und ein Lächeln zusammenpassen. Und wer liebt Schokoladenkuchen nicht? Niemand sagt „Schokoladenkuchen mit Zuckerguss“. Wir wissen, dass Schokoladenkuchen Zuckerguss hat. Wenn es keine Glasur gibt, ist es kein Schokoladenkuchen; Es ist ein Brownie!

Beziehungen ähneln einigen unserer Lieblingsspeisen. Verbunden mit einem Kleber, also klebend, bezeichnen wir sie als eine Einheit. Selten erkennen wir das eine ohne das andere oder wollen auch nur einen kurzen Blick darauf werfen.

Sie sind die dynamischen Duos und Bands, die wir in unseren Fernsehern und Radios genießen. Unsere eigenen Kreise bestehen aus Paaren, Familien und Freunden, die Spitznamen, Namen und Beinamen teilen.

Aber was genau macht diese Beziehungen und erlesenen Köstlichkeiten so wunderbar? Grenzen. Selten bleibt mein Teeglas lange genug unberührt, bis das Eis in der leckeren Flüssigkeit geschmolzen ist. Aber in den seltenen Fällen, in denen dies der Fall ist, ist es abstoßend oder bestenfalls unerwünscht.

Ich gehe nicht in die Küche und gebe eine Kugel Erdnussbutter zusammen mit einer Kugel Gelee in eine Schüssel und vermische alles zu einer neuen Substanz. Keine Beleidigung für Goober Stripes, aber das schmälert den Reiz erheblich.

Individuen, die in engsten Beziehungen miteinander verbunden sind, werden exponentiell besser als die Summe ihrer Teile, weil sie ihre individuelle Identität bewahren. Wer sich in einer Beziehung verliert, läuft Gefahr, die pure Großartigkeit des Ganzen einzubüßen.

Darüber hinaus werden die Teile einer großartigen Kombination aufgrund ihrer Allianz tatsächlich besser. Ich mag Eis allein nicht besonders. Ich gehe auch nicht mit dem Löffel in der Hand in die Speisekammer, öffne das Geleeglas und mache es mir auf der Couch gemütlich, um einen leckeren Snack zu genießen. Einige (meine Frau eingeschlossen) nehmen gerne auf diese Weise Kuchenglasur zu sich, obwohl ich selbst das als eine zu reichhaltige und unausgewogene Erfahrung empfinde.

Gesunde Ehen und köstliche Hauptgerichte machen die einzelnen Teile zu besseren Versionen ihrer selbst. „Komponenten“, die ihre Identität schützen, betonen die Attraktivität, Gesundheit und Langlebigkeit des Gesamtpakets.

Kurz gesagt: Wer sich selbst treu bleibt, ist derjenige, der sich zunächst selbst gesund macht. Scheint es falsch, in Beziehungen zuerst an sich selbst zu denken? Sogar Jesus sagte: „Liebe deinen Nächsten wie dich selbst.“ (Markus 12:31)

Dies besagt eindeutig, dass man seinen Nächsten nicht mehr lieben sollte als sich selbst, und impliziert, dass man sich selbst zuerst lieben sollte. Wie könnte er sonst das Maß kennen, seinen Nächsten zu lieben?

Befriedigen Sie die Bedürfnisse Ihres „Nachbarn“ und vernachlässigen Ihre eigenen? Tritt Ihre eigene Selbstfürsorge gegenüber Beziehungsanforderungen in den Hintergrund? Die Glasur schmilzt in den Kuchen. Eis löst sich im Tee auf. Bedürfnisse verloren. Vom Ganzen absorbiert und so dessen Untergang vorangetrieben. Romantik stirbt in unseren Händen.

Kunden fragen mich ständig: „Wie werde ich besser?“ Die Antwort ist einfach, aber nicht leicht. Es ist die Grundlage für die gesündesten Beziehungen und die köstlichsten Lebensmittel: Grenzen und Selbstfürsorge.

Josh Williams, Ed.D, ist ein auf Glauben basierender Berater und alleiniger Inhaber von Joshua Williams Counseling in Norman. Er ist auf die Heilung emotionaler Schmerzen und Traumata spezialisiert, die sich in Angstzuständen, Depressionen und Stress in Beziehungen äußern, und verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung in den Bereichen Seelsorge, Bildung und Beziehungen. Er war als Lehrer, Schulleiter, Pastor und Berater tätig.

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